健康ブログ

幸せの4つの因子を満たしている人は、幸せ。

幸せの4つの因子

・やってみよう!因子(自己実現と成長)
 →コンピテンス(私は有能である)
 →社会の要請(私は社会の役に立っている)
 →個人的成長(私のこれまでの人生は、変化、学習、成長に満ちている) など

・ありがとう!因子(つながりと感謝)
 →人を喜ばせる
 →愛情(私を大切に思ってくれている人たちがいる)
 →感謝(人生において、感謝することがたくさんある) など

 
・なんとかなる!因子(前向きと楽観)
 →楽観性(私は、物事が思い通りにいくと思う)
 →気持ちの切り替えができる
 →自己受容 など

 

・あなたらしく!因子(独立とマイペース)
 →人と比較しない
 →私に何ができて、何ができないかは、外部のせいではないと思っている
 →信念がある など

この4つになります。
確かに、そうやなと納得。

イーエン整体院

そして、この4つの鍵になってくるのが、やってみよう!因子です。

シンプルに言うと、目標を持って行動することです。

自分の経験からも、
「アトピーの患者さんの力になる」
「イーエンをもっと多くの人に知ってもらう」

など、目標に向かって行動するようになってから、他の3つの因子も上がってきているのを感じます。

幸せです(笑)

 

この前、テレビで競馬騎手の武豊さんが出ていました。

4000勝以上して、G1も100勝以上している史上最高のジョッキーと言われている方です。

その武豊さんが、「これから獲りたい賞はありますか?」という質問に、
「次のレースです」と即答していたのが、カッコよかったです。

 

やっぱ、今、目の前のことを一生懸命やるのが大切ですね。

自分も目の前の患者さんが、良くなることに全力を注ぎます。

 

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