健康ブログ

息を吸う、息を吐く

呼吸は常に行われている運動。本来最小限の労力で行えるもの。

身体にとって酸素は大事なもの。

生命の営みには欠かせない。

普段の呼吸は

浅いですか?深いですか?

荒いですか?穏やかですか?

日頃、自分の呼吸を自覚してみてはどうでしょうか。酸素というエネルギー源を丁寧に取り入れて、余分なものは返す。

意外と、外部の何者かに呼吸を奪われている事多いと思います。そんな時、無意識に首肩、お腹、背中が力んでませんか?

前回のブログで書いた「胸郭上口」周辺エリアは、呼吸とリンクしています。

無意識的にも意識的にもできる呼吸(生命の働き)を、丁寧に自覚してみてはどうでしょうか。面白い発見があるかもしれませんよ!

浅いと気づけば深くしたら良いのです。

荒いと気づけば穏やかにしてみたら良いのです。

まずやってみてくださいね^_^

必要な方に届きますように。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー
●イベント情報●

○3月16日(土)11:00〜13:30
『ペットと私の主治医になろう!〜自然治癒力10ヶ条〜』

人の心と身体を見つめる生体自然療法士×ペットの東洋医学を学ぶ犬猫養生のお店ほしまる店主で、ペットとあなたの『すぐわかる健康の基準』をお伝えします!

会場:あるてらす
大阪市中央区博労町4-6-17 第三丸米ビル513号http://e-enaruterasu.jp/access.html

「心斎橋駅」3番出口より徒歩5分
詳細は、Facebookのイベントページをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/1963325097111818/

ーーーーーーーーーーーーーーーー
あるてらすに興味を持って頂いた方は、まずこちらをご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

あるてらすの治療の考え方
ーーーーーーーーーーーーーー
ご自身の健康状態や今、行っている食事療法や漢方など、それが実際効果があるのかどうかのためには、判断基準が必要です。

どの程度、自然治癒力が働いてるのか?知りたい方は、こちらに登録してください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

「あなたの自然治癒力チェック10ヶ条」
———————————————————
●あるてらす公式サイト●
http://e-enaruterasu.jp

FacebookやInstagramもやってます♫

●Facebook●

https://facebook.com/een.lifeforce/

●Instagram●

https://instagram.com/explore/locations/1025141688/

▼ご予約はお気軽にご連絡ください。

TEL 06-6226-7775

メール:info@e-enstyle.jp